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健身
140
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110
暴瘦30斤!0反弹 懒人快乐减肥大法
瘦到
人生新低!
Anja独创 快乐减肥法 【吃】 1.学会“置换”,精米换糙米,猪肉换鸡肉牛肉。 2.计算卡路里的“性价比”,看它值不值得摄入。 3.不用太care某一顿的大餐,控制好心态。 4.不用强迫自己戒掉夜宵,小龙虾牛蛙鸭脖都是好的蛋白。 5.多...
8.4万
312
2021-09-13
美少女甜马
21:15
健身
「减肥分享」从
140斤到110斤
丨学生党丨减肥经验分享❤
大家吼这里是七柚!w 这次分享一下我的减肥经验,希望能对大家有帮助!因为是自己的经验,如果有错误的地方请用弹幕及时指出(不能误导大家w)还有疑问可以评论或私信戳我! 空降指挥部: 饮食 04:06 运动 11:00 ...
13.4万
1368
2017-08-15
★七柚★
01:00
穿搭
💕从
110斤瘦到
99斤|半个月一个普通女孩的改变✊
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4.4万
108
2023-08-11
我没有胸毛啦
05:18
健身
三个半月的减肥历程回顾|从130
斤到110斤
,我的日常运动大分享|不要小瞧任何一个十分钟的运动!
我的日常运动分享整理出来啦 如果有好的训练也可以在评论分享给我哦
20.2万
74
2022-06-26
就喝一点可乐
46:14
健身
【高清】45分钟全程站立燃600大卡,微胖一月122
到110斤
,腰围减6cm
28.1万
259
2021-12-09
范享乐动
05:42
健身
110
+小基数想
瘦到
100以内,需要多久?【健身流言终结者】
-
4.7万
103
2023-03-28
健身流言终结者
02:56
健身
【减肥动力】看
110斤到
80斤的
变化
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6.2万
53
2022-10-22
小年下百
05:37
健身
从
110到
160到130|7年健身身材
变化
从大一到研究生毕业,7年时间 从最瘦110斤,到最胖160+斤 再到现在维持130斤(我最满意的状态) 分享给大家我的经历 你也一定会找到自己最棒的状态 love you all boys and girls 三连走起 Music: P...
6.2万
101
2021-07-21
布鲁斯FreeSoul
04:42
健身
甩掉双下巴,让
五官
变立体!显瘦十斤的面部立体操/纯干货:极速变美计划
今天也练下颌线,明天男神将你追 加油姐妹们!
83.6万
3874
2020-04-08
苏苏与歪老师
00:19
健身
100天瘦60斤,
五官变化
?!
五官变化,一对比才知道真的有变化
2.2万
6
2023-05-08
丁较瘦要瘦
02:51
健身
【瘦子增重】
110斤
-
140斤
,吃这些零食
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1.6万
9
2023-08-26
大周增重
02:06
健身
【七天高效瘦腿攻略】从
140斤到110斤
的经验分享 懒人必看瘦腿教程!!
集美们!我来了!今天打卡第一天!都给我瘦!不要只收藏 而不去做 我在看着你!练完最后千万别忘了拉伸,因为只有拉伸 才能让你的腿型变得更好看 这几个动作都是我亲测有效的,一直在坚持。加油,相信你们 一定会坚持的, 做个性感又可爱的女孩子???...
7.4万
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2020-02-16
提拉米张张
01:55
健身
我是如何从130
斤瘦到
85斤的?减肥45斤的我终于有了
五官
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17.5万
66
2019-09-23
孟兰就是钟丑丑
00:26
健身
这是
140斤
的我去年离职期间,我不断地运动、运动、运动现在98斤,瘦下来,眼睛变大,鼻子变挺,
五官
开始凸显,一切都在变好
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12.2万
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2022-10-09
沃式泥椰椰-
01:05
日常
Day5|120
斤瘦到110斤
,到底要多久??
醒来空腹体重:59.45kg,又不减反增了。 🍽️今天休息日,正好补觉,一觉睡到下午 中餐:1碗白粥➕2颗荷包蛋 晚餐:3个🥟➕2颗荷包蛋➕少许米饭➕少许牛肉 📖今天没运动,无事看了会儿《三体》。 💤可能是熬夜,体...
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2024-04-27
正在减肥的克拉妹
00:59
日常
Day4|120
斤瘦到110斤
到底要多久??
120斤瘦到110斤到底要多久❓❓ 醒来空腹体重:59.25kg 🍽️早餐:2颗🥚➕1大红糖馒头 中餐:水煮莴笋➕鸡胸肉 晚餐:金汤牛肉➕青瓜➕西兰花➕娃娃菜➕鱼➕汤(完,好像吃太多了) 喝了青汁,感觉没啥用啊,还是黑咖啡实在。 ...
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2024-04-27
正在减肥的克拉妹
01:41
健身
身高在155-165cm,体重在90-
110斤
小基数女生如何高效减肥
身高在155-165cm,体重在90-110斤小基数女生如何高效减肥
55.4万
750
2021-07-09
解-班长
00:31
健身
110斤瘦
了18斤的
变化
有多大 变美不是为了取悦任何人而是自己
4.6万
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2024-03-20
小曾在努力哈
00:16
健身
8个月减了50
斤
五官变化
有多大
咩了 找了找一年的照片 做个总结小视频吧
3.9万
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2022-12-23
吨吨吨喝水x减脂版
03:39
健身
女性体重在
110
~
140
之间,如何快速下百?《无跑跳燃脂操》珍藏版
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2022-07-15
大宇_产后恢复私教
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